介護付き有料老人ホーム 『ウェルビーング清水』主催の講演会に講師として行って来ました ☆彡

 2018年4月15日 ( 日曜日 ) JR清水駅東口に有る静岡市東部勤労者福祉センター 『 清水テルサ 』 でウェルビーング主催の介護スタッフの為のオーラルケアについて2時間話して来たので報告するね。

清水テルサは???←ここ

ウェルビーング清水は???←ここ

活舌が悪くなったり食べこぼしをする様になったらちょっと注意が必要です。口腔周囲筋、舌筋の衰退で起こる事が多いです ・・・これを 『 オーラルフレイル 』 と言います。

これは早めに気が付いてあげる事が大事ですね。ご家族、そして介護士のみなさんが日頃の入居者さんの行動を良く見てです。

放置するとやがては嚥下障害となり食物が飲み込めなくなって行き誤嚥性肺炎に移行する危険度が上がります。

出来る間に毎日 『 パ ・ タ ・ カ ・ ラ 』 と発音してみて下さい。口腔周囲筋 ・ 舌筋 とも良く動くのが分かります。

残念ながらアルツハイマー型・血管型・レビー小体型認知症が進むとこちらの言う事が分からなくなりこの練習も出来なくなりますね !!!

口唇をタコの様に前に付きだしてください。引っ込めて、今度は 『 え~!!! 』 と言って口角を左右に引き伸ばしましょう !!! これを繰り返すと口の周りの筋肉 ( 口輪筋 ) を鍛えます。これは年を重ねると口の周りの筋肉が落ちてお口の周りの輪状のしわと縦のしわが出来てきます。女性は特に美容上良くありませんね ☆彡 これを毎日5分で良いので繰り返しましょう ♪ ♪ ♪

さてこれからは音羽歯科クリニック訪問部 部長歯科衛生士 谷渡綾希子 に代わり 『 オーラルケア用品とその使い方 』 について触れて貰うね !!!

病気になってから治す 『 キュア 』 より病気にならない様に予防する 『 ケア 』 の方が大切ですね !!! W H O ( 世界保健機構 ) も『 ケア 』 を推奨している。

認知症が進むと口を開けて貰う事もままならない事が有ります。そういう時はいきなり口を開かそうとしないで院長のやって居る事は、まず手を握り、相手の目を良く見て話しかけ、相手の話を良く聞いてあげる事ですね。その内に信頼関係が取れて来るとこちらの主張が通るようになります。口の中にブラシを入れるのはその後ですね 💛 💛

歯ブラシで出血したり、痛がったりしたらスポンジブラシで食物残渣やプラークを取り除いてあげて下さい。それだけでも出血が治まり食事を摂る様になります。

口腔ケア用品には、大きく分けて 『 歯ブラシ 』 『 スポンジブラシ 』 『 義歯専用ブラシ 』 『 舌ブラシ 』 に分かれます !!!

真中の写真が 『 舌ブラシ 』 です。舌の上 ( 舌背部と言う ) には細かい溝と味蕾 ( 甘味・辛味・すっぱ味・苦味・旨味を感じる部分 ) が有り、この上に舌苔が付くと味覚が落ちて食欲もなくなって来ます。この舌苔は取り除いてあげなければなりません。それには舌を傷つけない 『 舌ブラシ 』 が必要になります。  

スポンジブラシの使い方 !!!

舌ブラシの使い方 !!!

場所に応じての歯ブラシの使い方 !!!

歯周病のひどい人や口臭のひどい人には、デンタルリンスがお勧めです !!!

まあ介護の忙しい中、少しの時間をさいてお口の中に目を向ける事は大切ですね !!! お口の中を見ると乾燥した状態を見る事が有ります。これは脱水状態の一つの症状でも有り水分不足が疑われます。水分補給の指標にもなります。これから暑さを迎え認知症が進むと皮膚感覚も鈍くなり暑い・寒いの感覚が無くなります。是非皆さんでお口の中を覗く時間を作って頂けると幸いです ☆彡 ☆彡 ☆彡

ご清聴ありがとうございました !!!

2018年4月、音羽志会 ディズニーシーに行く ☆彡 ☆彡

2018年4月26日 ( 木 ) 毎年恒例の 『 第9回 音羽志会 ディズニーシー・ツアー i n 2018 』 を音羽歯科クリニックに通う患者さん達との交流を兼ねて開催されたよ !!! 静鉄ジャストラインの27人乗りバスをチャーターして5時50分 北を6人乗せ出発して 6時15分東静岡駅グランシップ側で7人 国吉田ヤマダ電機前で2人 御門台南幹線清水銀行前で1人 6時40分南幹線大坪町港タクシー前で2人を乗せて夢の国 『 ディズニーシー 』 に向けて進路を取った。今年は退職から音羽歯科クリニックの為に復帰してくれたセイフティー・ドライバーの白井さんに再度お願いする事になった。副院長ファミリーは新幹線でディズニーシーに向かい 梨加も東京から合流する事になっている。今年はデイズニーリゾートが出来て35周年になる。音羽歯科クリニックがこの音羽町で地域医療貢献の為に開業して38年になるのだね。どちらもほぼ同じ頃の開業になる。ここに来るとハピネス ( 幸福感 ) を与えてみんな幸せを感じる。それがまた行きたいと言う 『 リピーター 』 を育てた。音羽歯科クリニックのポリシーもまさにそこに有る。3月27日から6月6日までスペシャルイベント 『 華やかでファッショナブルな東京ディズニーシーならではのイースター 』 が開催されているよ ☆彡 ☆彡 ウサギの耳の飾りのついたおしゃれな帽子 『 イースターバニーボンネット 』 を被りディズニーの仲間達が出迎えてくれた。
💛 💛 みんなそれぞれ撮った写真をアップするね 💛 💛

恒例の入園したらここで集合写真だよなぁ ♪ ♪  新しいメンバーが増えてるね ☆彡

ゆきちゃん !! 一人で何見てるのぉ ☆彡

待って ☆彡☆彡

元君も楽しんでよ !!!

尚君 楽しんでるかい ???

副院長は大翔と早速 『 アクアトピア 』 に乗りご満悦 ☆彡 ☆彡 ☆彡 突然に方向を変えたり、くるくる回ったりするウォーターヴィーグル !!!

昼食は副院長の予約でホテルミラコスタ2階 『 オチェーアノ 』 11時30分が取れたので音羽スタッフに招集を掛けた。ここは地中海料理をビュッフェスタイルで振舞う !!! 

💛 色々なスウィーツが有るね 💛

パンも色々ありとても美味しそう ☆彡 ☆彡

歯科衛生士長の梨加、ゆき先生、歯科衛生士のくるみ、ゆり 向へに飛んで歯科助手・受付のみずほ、ゆき、デンタルエステ・ヨガ担当のありさが退席中で統括主任歯科衛生士、訪問部 部長歯科衛生士のあきちゃん
心行くまで楽しんでね ☆彡

雅寛先生ファミリー 💛 💛 大翔 4歳 幸奈 1歳 💛 💛

『 オチェーアノ 』 ベランダからは、パレードが良く見えるね !!!

ベランダからパレード見えるけど僕はフランダーのフライングフィッシュコースターに乗りたいな ☆彡 ☆彡

ここからはみんな自由行動にしよう !!! 行きたい所に行って良いよ 連絡はラインでね ♪ ♪

りかねーねと一緒だよぉ ☆彡 ☆彡

わ~ !! 動き出したね (^^♪ 

パパも後ろだね !!! 坂から落ちるかなぁ ☆彡

うわ~ !!! 落ちた~ ☆彡 ☆彡 ☆彡

インディージョーンズ・アドベンチャー : クリスタルスカルの魔宮を出た所で 『 雅夫先生 ??? 』 と呼び止められた。見ると音羽4人姉妹が居たよ 💛

カクテルビアを飲みたくないか ??? と言ったらみんな着いて来たよ !!! S S コロンビア号の向かえに有る 『 バーナクル・ビルズ 』 で人数分のカクテルビアを買ってしばしこのエリアで盛り上がっていた ♪ ♪ ♪ 

こんな取り方も有るのだね ??? ゆりの自撮りに加わったよ ♪ ♪ ♪  ここからまた自由行動で !!! 今度はマーメードラグーンの洞窟の中で集合だよ
元君、尚君ファミリーに連絡とろうね

みんな疲れ知らずで良い顔しているね 💛 💛 バスの出発時刻は20時だから残りの時間を有効に使ってね !!!

それにしても子供は元気だよなぁ !!! 無限の力があるね ☆彡 ☆彡

💛 たのちかったよ 💛

今日もこの夢の国で1日過ごせた事を感謝し明日への頑張りに繋げようね 💛 💛 
楽しかった素晴らしい思いをそれぞれの胸に仕舞い帰路に就く !!!

人生100年時代の健康戦略 !!!

厚生労働省によると2015年の日本人の平均寿命は、男性が80.75歳、女性が86.99歳と言う。生活環境の改善で人生100年の時代はすぐそこまで来ている。 『 高齢化社会 』 『 高齢社会 』 『 超高齢社会 』 の分類は何だろう ???  65歳以上の人口が7%を超えると 『 高齢化社会 』 14%以上になると 『 高齢社会 』 21%を超えると 『 超高齢社会 』 と呼ぶそうだ。日本では10年前から 『 超高齢社会 』 に突入している。中国・唐の詩人 杜甫が 『 人生70年古来稀なり 』 と歌ったが、これが 『 古稀 70歳の祝い 』 の原点になったと言う。しかし今や人生70年は当たり前になった。県立静岡がんセンター総長の 山口 建先生によると、人間の身体は120歳以上は生きられない構造になっているが平均寿命はその限界まで伸びて行くはずだと言う。しかし年齢を重ねれば必ず老化現象が出始め、それにより老化関連病を発症する。医学的に言うと人間の身体は60兆個の細胞から成っている。その細胞の中に遺伝情報を持つ遺伝子が有る。がんの多くは、発がん物質や放射線を受ける事により遺伝子に傷が付く事が原因とされている。遺伝子の傷は、がんのみならず老化にも影響を及ぼし様々な臓器の機能低下を招くと言われる。白内障、難聴、歯周病、動脈硬化、高血圧、心肺機能・反射機能の低下、代謝機能異常、糖尿病、前立腺肥大などがその良い例である。このがんや老化関連病を予防する為に遺伝子を守る生活を心掛けなければならないと言う。遺伝子を守る為には、喫煙、大量の飲酒、塩分の摂りすぎ、ピロリ菌や肝炎ウイルス、ヒトパピローマウイルスなどの感染、発がん物質、放射線などを極力避ける事が大切になる。また遺伝子の傷を防ぐ成分を含む緑黄野菜・果物は積極的に摂る事を薦める。強いストレスも遺伝子を傷つける。従って1日30分程度歩く事と十分な睡眠、自然とのふれあいなどで心のケアをする事が良い。

 がんになっても慌てる事はない。長期に渡る刺激でDNAに異常が出てがん細胞が出来るので、がんになったら5年~20年前より現在までの生き方を反省して今までとは真逆の生き方をすれば、がんを暴れさせずにそっとして置く事が可能である。つまりがん細胞と一緒に楽しみながら人生を全うすれば良いのだね。山口 建先生もがんに罹ったら、慌てず諦めず医療スタッフや家族・社会を味方にして、がんと向き合って治しましょうと言っているのね。細かい事をクヨクヨしない事、いつまでもストレスを引っ張らない事、免疫力アップに繋がる食物繊維は毎日の食卓に並べる事だね。笑う事は免疫力アップに繋がるのでお笑い番組を見て笑う事も大切だね。
 毎日毎日を楽しく送る事が平均寿命を延ばす事になるのだね ☆彡 ☆彡 ☆彡